1、日常锻炼：在生活中积极锻炼身体，不仅可以增强我们的体质，还可以预防风湿性关节炎。因此，建议患者平时应该多多参加体育锻炼，空闲时间可以多去户外走走，呼吸新鲜空气。另外，患者可以去公园进行一些日常的锻炼，比如说练气功、太极拳、做广播体操、散步等，这些运动可以使患者放松全身的关节，进而可以使身体变得强壮，增强抗病能力，有较好的抗御风寒湿邪侵袭的能力。

 

　　2、手指关节锻炼：患者在生活中要可以将自己的手指弯曲，将手指的指尖往手掌方向尽量靠近，再将自己整个弯曲的手指往下推向掌心这一方向，以将手指伸展指根关节背侧。积极的做这个锻炼是有利于增强手指肌肉的强度，预防风湿性关节炎。患者也可以经常做手指的抓伸运动，这样不仅手指关节更加有力，也有利于活动关节锻炼手指的功能。

 

 

　　总之，锻炼对预防风湿性关节炎还是很重要的，所以说患者可以在医生的建议下做有利于恢复的锻炼还是很有必要的。如果发现自己有相关的症状还是应该尽早的去相关的医院进行诊断治疗，听取专业医生的建议，早发现在治疗早康复。

 

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