类风湿性关节炎的致病因素可能和自身免疫力、环境、感染以及内分泌失调还有饮食等等方面有关，预防类风湿性关节炎也应该从这些方面做起，总结出来就是做好以下三个方面。

　　1. 加强锻炼，提高自身免疫力

　　每个人都想拥有一个健康的体魄，但是大多数人又不爱锻炼。现代社会，无论是交通还是其他各个方面都很便捷了，许多人更是贪图方便省事，身体缺乏锻炼，导致各种疾病的发生。坚持体育锻炼，那是可以使身体强壮，提高免疫力的，抗病能力也会更强。我们在平时要经常参加一些体育锻炼，如跑步、做保健体操、打太极拳等等，都可以对身体各个功能起到一个活动锻炼的作用。

　　2. 注意环境，避免风寒湿邪侵袭

　　类风湿病和环境因素也有关系，我们在平时要多注意保暖，防止关节受寒。在淋雨、受潮后，一定要及时的更换衣物，不要穿湿衣、湿鞋以及湿袜等，否则如果让关节长时间受凉，将会诱发类风湿病。在夏天时，我们也该注意空调、电风扇的使用，总而言之，注意不要将关节暴露在潮湿寒冷的环境里，避免受到风寒湿邪侵袭。

　　3. 注意休息，应该做到劳逸结合

　　过于劳累，可能会使我们的自身免疫力下降，身体其他器官不堪重负，很容易出现问题，从而导致疾病的发生。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。在长时间劳动后，一定要有适当的休息时间，否则很容易对身体健康造成严重的危害。

　　上述内容就是预防类风湿病的一些基本措施和方法，我们在日常居家生活中一定要注意类风湿病，多做一些预防类风湿病的方法和措施，降低患上类风湿病的可能性。