类风湿病是可以预防的，预防类风湿病可以从以下四个方面去做起。

　　第一，加强锻炼，提高体质

　　经常参加一些体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比通常没经过体育锻炼者强得多。

　　第二，保持良好的生活习惯

　　饮食有节、起居有常，保持良好的生活习惯是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿性关节炎病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

　　第三，维持正常的心理状态

　　有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　第四，创造良好的环境，注意保暖

　　寒冷、潮湿的环境很容易诱发类风湿性关节炎，关节受冻、受凉，也容易导致类风湿病的发生。因此，我们应该避免受寒、淋雨和受潮，不要长期处于阴暗潮湿的环境里，选择有阳光、干燥的居所。睡觉时注意保护关节，不要让关节露在外面受凉受冻。天气寒冷时，多注意保暖，防止风寒侵袭关节。

　　上面就是我们日常生活中预防类风湿性关节炎的一些小技巧，希望大家看完以后能够脚踏实地的去做。类风湿病是一种让人很头疼的疾病，治疗周期很长，还随时都有复发的可能性，必须做好预防措施，才能避免受到类风湿病的折磨。