类风湿是近几年来发病率直线上升的一种常见疾病，类风湿的发病给很多人的正常行走带来影响，我们在平时多注意下饮食和自己的运动量才能预防和远离类风湿疾病。

　　类风湿病患者应该以清淡的饮食为主，简单易消化的。在患上类风湿病后，患者身体免疫力下降，如果还吃那些重口味有刺激性食物，那么肠胃消化吸收不了，使身体免疫力进一步下降，更加不利于类风湿病的治疗。

　　类风湿患者应该多喝水，足够的水能够加强肠道功能，辅助机体排泄药品的代谢产物。积极锻炼身体。经过锻炼能强身健体，保持关节的灵活性，避免挛缩。挑选含饱和脂肪和胆固醇少的食品，可以多吃一点儿水果，补充体内各种营养素，营养均衡，避免因缺乏一些营养物质而引发的疾病，进而影响自身的免疫力功能。

　　类风湿患者还应该戒酒或者少喝酒，酒精可能会让我们身体功能引起絮乱，引发各种疾病，这也可能会让类风湿病患者的病情进一步加重。莫食过咸的食品。盐可以导致水的潴留，会引发血压上升等。

　　总而言之，类风湿病患者在饮食方面要多吃健康有营养的食物，忌食高脂肪高盐高糖的食品。保持良好的锻炼习惯，在平时一定要注意做好关节的保暖工作，多注意休息，不要太过于劳累。