类风湿关节炎是一种比较常见的疾病，当类风湿关节炎缓和的病情处于稳定，其关节没有明显的疼痛肿胀现象，那么患者是需要进行适当科学的运动锻炼，这样可以保持患者的体质以及恢复患者的关节功能，否则，患者的身体会逐渐衰弱，甚至肌肉会出现废用性萎缩、关节畸形，进而会造成残废的现象。
手指出现疼痛肿胀是类风湿疾病的典型症状，那么一旦手指发病，患者应该要怎么做？
1、建议类风湿患者每天要双手交替按揉自己的手指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
2、由于患者的手部常常暴露于外面，与外界接触最多，也是最易感受风寒湿邪，因此，病人平时应要做好手部的保暖措施，避免风寒湿邪的侵袭。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生僵直畸形。
3、建议患者要每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿去痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
总之，类风湿被人们称为“不死的癌症”，该疾病病因复杂，病程长，并且目前还没有可以彻底可以治愈疾病的方法，为了减轻患者的疼痛感，建议患者在稳定期要适当地进行运动锻炼，这样能够在一定程度上改善病情。
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北京中西医结合学会会员类风湿专业委员会委员
