践行专业医院使命与责任，贯彻执行2017年国务院颁布的《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025）》政策，中部六省类风湿专业医院——郑州京科类风湿研究院首建“RA个案管理康复体系”。

依据国家对慢性病的诊疗理念，类风湿关节炎疾病养护“三分靠医生，七分靠自己”。“七分靠自己”是治疗后避免复发的关键。
    “三分靠医生，七分靠自己”是从中医的说法演绎而来，这当中，道出了自己在疾病康复的过程中起着重要作用。
       类风湿关节炎患者，在科学规范诊疗病情稳定后，要实现长期康复不复发，必须进行愈后自我管理的宣教及指导工作，让患者避免因为自我管理不当引起再发。

       那么如何学会科学的管理自我呢？
 

患者的饮食起居要相比患病之前作出调整，饮食：切忌烟酒以及易过敏重口味食物；起居：节制性生活、保持睡眠充足......
 

患者要每天保持一定的运动量，坚持自我锻炼，以活动关节利于康复，在医生指导下摸索适合自己的运动方式，切忌过度运动或整日卧躺。
 

学会自我调节情绪，保持乐观不焦虑，可积极参加社团活动、公益活动等，帮助他人、建立自我价值体系。
 

按照医生指导进行定期检查复查，类风湿隐匿性极强，定期复查，将不好的迹象扼杀在摇篮里。

       自我管理是一个系统、专业性很强，且需要长期坚持的健康管理攻略，我们每年都会对患者愈后进行跟踪随访调查，大数据显示，根据依从自我管理体系的强弱，可罗列三种情况。

依从性强：愈后恢复周期短、且愈后状态良好，体质明显比治疗前增强，甚至超越以往正常水平，疾病不会反弹。
依从性中：愈后恢复周期一般、愈后良好，体质抵抗力较不足，仍偶有出现疼痛僵硬等不适。
依从性弱：愈后恢复周期偏长、愈后状态一般，体质抵抗力较差没有提升，易患感冒或肠道感染等疾病、且容易发病。

       从大数据不难得出，从强到弱前后的差距还是比较明显的。其中，也不乏有患者前期坚持，但后期因自我意识下降、方法不正确、不听医嘱指导、自我感觉良好等原因而放弃坚持自我管理。为此，我们总结并倡导类风湿（RA）个案管理体系，根据每个患者病情的不同和病情阶段的不同，指导病患建立不同的自我管理方案，教会患者自我管理，并充分认知自我管理的重要性。